Le Soleil

"Le Soleil, le foyer de tendresse et de vie,

Verse l'amour brûlant à la terre ravie,

Et, quand on est couché sur la vallée, on sent

Que la terre est nubile et déborde de sang;..."

                                    Arthur Rimbaud  (Reliquaire, Soleil et chair)

Avec le printemps, le chaud soleil est de retour!

 Ses rayons, indispensables à la vie, nous donnent bonne mine, nous remontent le moral et favorisent, grâce à la synthèse de vitamine D,  la minéralisation osseuse de notre squelette.

Cependant en cas d' expositions excessives aux rayons ultra-violets (UV),  le soleil peut représenter un danger pour notre santé, par l'apparition de dommages pour la peau et pour les yeux .

Au niveau de la peau:

                Le coup de soleil, qui se traduit par une peau rouge et douloureuse, constitue déjà une brûlure qui survient d'autant plus rapidement lors d'une exposition, que la peau est sensible aux rayonnements (peaux claires des blonds ou des roux). C'est à chacune de connaître sa peau pour se protéger du soleil et éviter les brûlures.

                Les UV sont aussi responsables d'une accélération des phénomènes de vieillissement physiologique de la peau: la peau devient plus fine et plus sèche, les  rides se creusent, des taches brunes apparaissent  sur les zones exposées, en général  les mains, le visage, le cou et le décolleté.

Là encore ce vieillissement prématuré est d'autant plus important que la peau exposée est claire et  sensible aux coups de soleil.

                Mais le risque majeur pour la peau reste la cancérisation, liée aux coups de soleil (notamment ceux subis dans l'enfance), mais aussi à l'effet cumulé des expositions au soleil tout au long de la vie.

En effet chaque individu dispose d'un capital solaire selon ses caractéristiques personnelles (couleur de la peau, des yeux...), c'est à dire d'une dose d'UV à ne pas dépasser pour toute la durée de la vie. Au delà de ce seuil, les UV supplémentaires peuvent engendrer des altérations cellulaires qui font le lit du cancer.

 Parmi les types de cancer de la peau, le mélanome malin reste le plus grave car le plus invasif (responsable de métastases), et il touche chaque année un nombre croissant de malades.

Au niveau des yeux:

                comme pour la peau, les effets des UV sont cumulatifs.

 Ils peuvent être responsables d'une cataracte précoce, c'est-à-dire d'une opacification progressive du cristallin, entraînant baisse de l'acuité visuelle et gêne à la lumière.

Ils peuvent aussi provoquer un "coup de soleil" de l'oeil, l'ophtalmie, qui est une brûlure de la cornée  extrêmement  douloureuse. La plus courante est l'ophtalmie des neiges à haute altitude. 

Enfin de graves lésions rétiniennes peuvent survenir si l'on regarde le soleil directement. Lors de l'éclipse de soleil d'août 1999, quelques inconscients ont gardé des séquelles définitives par héliotraumatisme rétinien.

En conclusion:

Pour profiter des bienfaits du soleil en toute sécurité, il faut donc se protéger des UV de façon  rigoureuse. Or un parcours de golf offre en général peu d'ombre et l'on y passe en moyenne 4 heures pour 18 trous.

Par conséquent il est préférable d'éviter les heures les plus chaudes  où les rayons du soleil sont les plus dangereux, soit entre midi et 16 heures. Cela permet d'éviter également le possible et redoutable "coup de chaleur" (hyperthermie par  débordement des capacités de l'organisme à réguler notre température corporelle).

Se vêtir de vêtements légers et couvrants, et appliquer un écran solaire sur les parties découvertes;

porter un chapeau à larges bords plutôt qu'une casquette, et enfin protéger ses yeux avec  des lunettes de soleil de bonne qualité (verres filtrants, norme CE).

Claude Monet